スマホのデータ容量は、動画やSNSを日常的に利用していても、実は月10GB前後で十分というケースは少なくありません。
自宅ではWi-Fiを併用し、外出先での利用が中心であれば、10GBは多すぎず少なすぎない、バランスの取れた容量です。
本記事では、データ使用量が月10GB程度の人に向けて、おすすめの格安SIMを厳選し、ランキング形式で紹介します。
あわせて、10GB使う人にとって最安の格安SIMはどれか、1円スマホを取り扱っている格安SIMはあるのかといった疑問にも触れながら、各サービスの特徴を比較します。
さらに、自分に合った格安SIMを選ぶ際のポイントや、MNPでの乗り換え方法、契約前に知っておきたい注意点についても解説するので、ぜひ最後までお読みください。
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監修者 山本恒一10GB格安SIMを想定している場合、とくにおすすめなのが、私自身利用しているマイネオです。データ容量を翌月に繰り越せるため、使用量にばらつきがある私にピッタリです。
10GB格安SIMの比較一覧表【2026年1月】
10GB格安SIMは、月額料金だけでなく、契約時にかかる初期費用や通話オプション、店舗対応の有無なども含めて比較することが重要です。
ここでは、月10GB程度の利用を想定し、主要な格安SIM各社を同一条件で整理しました。
このあとのランキング解説とあわせて、自分に合うサービスを見極める参考にしてください。
| 月額料金（税込） | データ容量 | 回線 | データ繰り越し | 通信制限後速度 | 店舗対応 | 契約事務手数料 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
mineo 詳細はこちら▼ | 1,958円 | 15GB（※増量後） | ドコモ／au／ソフトバンク | あり | 最大200kbps | 一部あり | 3,300円 |
J:COMモバイル 詳細はこちら▼ | 2,178円 | 20GB（データ盛適用時） | au | あり | 最大1Mbps | あり | 3,300円※ |
NUROモバイル 詳細はこちら▼ | 1,485円 | 10GB | ドコモ／au／ソフトバンク | あり | 最大200kbps | なし | 3,300円 |
HISモバイル 詳細はこちら▼ | 1,340円 | ～10GB（段階制） | ドコモ | なし | 最大200kbps | なし | 3,300円 |
リンクスメイト 詳細はこちら▼ | 1,870円 | 15GB | ドコモ | あり | 最大200kbps | なし | 3,300円 |
イオンモバイル 詳細はこちら▼ | 1,848円 | 10GB | ドコモ／au | あり | 最大200kbps | あり | 3,300円 |
QTモバイル 詳細はこちら▼ | 1,980円 | 10GB | ドコモ／au／ソフトバンク | あり | 最大200kbps | なし | 3,300円 |
月額料金だけを見るとHISモバイルやNUROモバイルが安く見えますが、mineoやLinksMateのように実質的にデータ容量が増量されるサービスもあり、単純な価格比較だけでは判断しにくい点には注意が必要です。
また、通信制限後の速度やデータ繰り越しの有無は、月によって使用量にばらつきがある人にとって重要な判断材料になります。
とくにJ:COMモバイルは、データ盛の適用により10GBプランでも20GB相当を使えるため、使いすぎた月の安心感という点では特徴的です。
加えて、店舗対応の有無や契約事務手数料、通話オプションの内容も、実際の使い勝手や初期費用に影響します。
料金の安さだけでなく、サポート体制や通話スタイルも含めて総合的に比較することが、10GB格安SIM選びでは欠かせません。
10GBにこだわらず、別の格安SIM・格安スマホをもっと知りたい方は、以下の記事を確認してください。
【最安】10GB格安SIMおすすめ7社ランキング
ここからは、月10GB前後の利用を想定し、料金・データ容量・使い勝手のバランスを踏まえて、格安SIMをランキング形式で紹介します。
1位 mineo（マイネオ）
mineo（マイネオ）は、月10GB前後の利用を想定する人にとって、料金の分かりやすさ・使い方の自由度・サポート体制のバランスが非常に優れた格安SIMです。
データ容量で選ぶ「マイピタ」と、通信速度で選ぶ「マイそく」という2系統のプランが用意されており、自分の利用スタイルに合わせて無理なく選べる点が大きな特徴といえます。
| 月額料金（税込） | 1,958円 |
|---|---|
| データ容量 | 15GB（マイピタ15GB） |
| 回線 | ドコモ／au／ソフトバンク |
| データ繰り越し | あり（翌月まで） |
| 通信制限後の速度 | 最大200kbps（条件付きで最大1.5Mbps） |
| 契約事務手数料 | 3,300円 |
| 通話オプション | 10分かけ放題：550円 時間無制限かけ放題：1,210円 |
| 店舗対応 | あり（全国100店舗以上） |
mineoのマイピタは、3GBから50GBまで段階的にデータ容量を選べる定額プランで、月10GB前後の利用であれば15GBプランを選ぶことで余裕をもって使えます。
余ったデータは翌月に繰り越されるため、使用量に波がある人でも無駄が出にくい設計です。
また、マイピタ15GB以上では「パケット放題 Plus」が無料で利用でき、最大1.5Mbpsで通信できるため、データを使い切った後もSNSやWeb閲覧で大きな支障が出にくい点が特徴です。
加えて、3キャリア対応・全国100店舗以上の対面サポート・ユーザー同士のコミュニティといった要素がそろっており、月10GB前後を安定して使いたい人にとって安心感のある格安SIMといえます。
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mineoに興味がある方は、以下の記事を参照してください。
2位 J:COMモバイル
J:COMモバイルは、月10GB前後を通信品質重視で使いたい人に向く格安SIMです。
au回線を利用しており、5Gにも対応しているため、エリアの広さや安定性を重視する人にとって安心感があります。
| 月額料金（税込） | 2,178円 |
|---|---|
| データ容量 | 20GB（10GB＋データ盛適用時） |
| 回線 | au（5G／4G LTE） |
| データ繰り越し | あり（翌月末まで） |
| 通信制限後の速度 | 最大1Mbps |
| 契約事務手数料 | 3,300円（条件により無料） |
| 通話オプション | 5分かけ放題：550円 60分かけ放題：1,650円 |
| 店舗対応 | あり |
J:COMモバイルの10GBプランは、J:COMのテレビ・ネット・電気など対象サービスとセットで利用することで「データ盛」が適用され、月20GBまでデータ容量が増量されます。
そのため、月によってデータ使用量が10GBを超えることがある人でも、追加料金を気にせず使いやすい点が特徴です。
また、データ通信量を使い切った場合でも、通信速度は最大1Mbpsに制限される設計となっており、SNSやWeb閲覧、標準画質の動画視聴であれば、極端な使いづらさを感じにくい水準といえます。
さらに、J:COMモバイルは店舗での対面サポートや初期設定サポートに対応しています。
格安SIMでありながら、サポート面や導入時の安心感を重視したい人、すでにJ:COMサービスを利用している人にとっては、料金と使い勝手のバランスが取れた選択肢です。
＼ J:COMサービスとセットでお得！ ／
J:COMモバイルに興味がある方は、以下の記事を参照してください。
3位 NUROモバイル
NUROモバイルは、10GBプランの月額料金が1,500円未満に抑えられており、固定費をできるだけ下げたい人にとって魅力があります。
ドコモ・au・ソフトバンクのトリプルキャリア対応で、利用エリアや端末との相性を考慮して回線を選べる点も特徴です。
| 月額料金（税込） | 1,485円 |
|---|---|
| データ容量 | 10GB（VLプラン） |
| 回線 | ドコモ／au／ソフトバンク |
| データ繰り越し | あり |
| 通信制限後の速度 | 最大200kbps |
| 契約事務手数料 | 3,300円 |
| 通話オプション | 5分かけ放題：490円 10分かけ放題：880円 かけ放題：1,430円 |
| 店舗対応 | なし（オンライン完結） |
NUROモバイルのVLプランは、10GBを月1,485円で使える点が大きな強みです。
料金を抑えつつ、データ繰り越しにも対応しているため、月ごとの使用量に多少のばらつきがある場合でも無駄が出にくい設計になっています。
一方で通信制限後の速度は最大200kbpsとなるため、毎月の使用量が10GB前後で安定しており、超過することが少ない人に適したサービスといえます。
また、生成AIによるチャットサポートやFAQが充実しており、格安SIMの利用にある程度慣れている人であれば、スムーズに導入しやすいでしょう。
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4位 HISモバイル
HISモバイルは、月10GB前後を最安水準で使いたい人に向く格安SIMです。
段階制プランを採用しており、実際に使ったデータ量に応じて月額料金が決まるため、毎月の使用量が安定している人ほどコストメリットを得やすい設計になっています。
| 月額料金（税込） | 1,340円（～10GB利用時） |
|---|---|
| データ容量 | ～10GB（段階制プラン） |
| 回線 | ドコモ／ソフトバンク |
| データ繰り越し | なし |
| 通信制限後の速度 | 最大200kbps |
| 契約事務手数料 | 3,300円 |
| 店舗対応 | 一部あり |
HISモバイル最大の魅力は、10GB利用時の月額料金が業界最安クラスである点です。
月10GBを使っても1,500円を下回る水準に収まるため、スマホ料金を極力抑えたい人にとっては非常に魅力的な選択肢といえます。
一方で、データ繰り越しには対応しておらず、通信制限後の速度も最大200kbpsとなるため、月末にデータを使い切った後の快適さは重視されていません。
料金の安さを最優先しつつ、通話や音声オプションを必要最低限に抑えたい人にとって、HISモバイルはコストパフォーマンス重視の格安SIMといえるでしょう。
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5位 LinksMate
LinksMateは、月10GB前後の利用を想定しつつ、ゲームやSNSを日常的に使う人に特化した格安SIMです。
一般的な格安SIMとは異なり、通信量そのものを抑えられる独自サービスを備えており、利用するコンテンツが明確な人ほど恩恵を受けやすい設計になっています。
| 月額料金（税込） | 1,870円 |
|---|---|
| データ容量 | 15GB |
| 回線 | ドコモ |
| データ繰り越し | あり |
| 通信制限後の速度 | 最大200kbps（30GB以上は最大1Mbps） |
| 契約事務手数料 | 3,300円 |
| 店舗対応 | なし |
LinksMateは、月額料金の安さよりも、カウントフリーオプションによる通信量の削減効果を重視する人向けの格安SIMです。
対象のゲームやSNSでは通信量カウントが90％以上軽減され、データ容量を使い切った後でも対象通信は高速のまま利用できます。
そのため、ゲームやSNSを日常的に使う人であれば、10GB前後の契約でも実際のデータ消費を抑えやすく、体感的に余裕を持って使える点が特徴です。
一方で、店舗サポートはなく、カウントフリーの対象外サービスを中心に使う場合は割高に感じることもあるため、利用するコンテンツが明確な人に適した格安SIMといえるでしょう。
＼対象コンテンツ通信料90%OFF／
6位 イオンモバイル
イオンモバイルは、月10GB前後の利用を想定しつつ、サポート体制の安心感を重視したい人に向く格安SIMです。
全国のイオン店舗で対面サポートを受けられる点が大きな特徴で、格安SIMが初めての人や、設定や手続きに不安がある人でも利用しやすいサービスといえます。
| 月額料金（税込） | 1,848円 |
|---|---|
| データ容量 | 10GB |
| 回線 | ドコモ／au |
| データ繰り越し | あり |
| 通信制限後の速度 | 最大200kbps |
| 契約事務手数料 | 3,300円 |
| 店舗対応 | あり（全国のイオン店舗） |
イオンモバイルは、1GB刻みで細かく容量を選べる料金設計が特徴で、月ごとのデータ使用量にばらつきがある方でも無駄が出にくいサービスです。
余ったデータ容量は翌月へ繰り越せるため、「今月はあまり使わなかった」という場合でも損を感じにくい点がメリットといえます。
また、シェアプランを利用すれば、1〜8人までデータ容量を分け合うことができ、家族全体のスマホ料金を抑えやすくなります。
全国のイオン店舗で対面サポートを受けられるため、格安SIMに不安がある方や、プランの見直しを相談しながら進めたい方にもおすすめの格安SIMです。
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7位 QTモバイル
QTモバイルは、九州電力グループの通信事業者 QTnet が提供する格安SIMで、月10GB前後を使いたい人にも選べるプランがあるサービスです。
ドコモ・au・ソフトバンクの3回線に対応しており、利用エリアや端末の対応幅が広いのが特徴です。
| 月額料金（税込） | 約1,980円（音声通話付き10GBプラン） |
|---|---|
| データ容量 | 10GB |
| 回線 | ドコモ／au／ソフトバンク |
| データ繰り越し | あり |
| 通信制限後の速度 | 最大200kbps |
| 契約事務手数料 | 約3,300円 |
| 店舗対応 | 九州各県のショップあり |
QTモバイルの10GBプランは、月額約1,980円（税込）で提供されており、割引キャンペーンやセット割を活用すると、初めの数カ月や継続利用時に月額料金が割引になるケースもあります。
幅広い回線対応やショップでのサポートがあり、九州各県を中心として対面での相談・手続きができるのが魅力です。
一方で、通常料金で見ると他社と比べて同じ10GB容量のプランがやや割高に感じられるため、割引やセット割をうまく活用することがポイントです。
回線の選択肢が多く、九州エリアのユーザーや光回線サービスと併せて使う人に向いている格安SIMといえるでしょう。
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月10GB使える格安SIMの選び方
10GB格安SIMは選択肢が多く、月額料金だけで選んでしまうと、使い方に合わず不満を感じることがあります。
ここでは、失敗しにくい選び方のポイントを3つに分けて解説します。
- 10GB固定プランか、使用量に応じて変動するプランかで選ぶ
- 日常利用でストレスを感じにくい通信品質かで選ぶ
- 料金は実質月額で比較して選ぶ
10GB固定プランか、使用量に応じて変動するプランかで選ぶ
格安SIMの料金体系は、大きく「固定プラン」と「使用量に応じて料金が変動するプラン」に分かれます。
固定プランは、毎月使えるデータ容量と料金があらかじめ決まっているため、支出を管理しやすい点が特徴です。
NUROモバイルやイオンモバイルのように、月10GB前後を安定して使う人であれば、使い過ぎや料金変動を気にせず利用できます。
一方、HISモバイルのような段階制プランは、実際に使ったデータ量に応じて料金が決まるため、毎月の使用量がほぼ一定で、10GBを超えない人にとってはコストを抑えやすい仕組みです。
ただし、想定以上に使った月は料金が上がる可能性がある点には注意が必要です。
過去の利用実績を確認し、自分が毎月どの程度データを使っているかを把握したうえで、固定型と変動型のどちらが合っているかを判断するとよいでしょう。
日常利用でストレスを感じにくい通信品質かで選ぶ
月10GB前後の利用では、最大通信速度よりも日常利用時の安定性が重要です。
SNSの閲覧や地図アプリの表示、QRコード決済などがスムーズに使えるかどうかは、通信品質に大きく左右されます。
格安SIMは大手キャリアの回線を借りて提供されているため、通勤・通学時間帯や昼休みなど、利用者が集中する時間帯に通信速度が低下しやすい傾向があります。
動画の高画質視聴やオンラインゲームを外出先で頻繁に行う人は、速度低下を強く感じるケースも少なくありません。
一方で、Web閲覧やSNS、音楽再生が中心であれば、通信速度が多少落ちても大きな支障が出にくいでしょう。
通信制限後でも最大1Mbpsで使えるプランや、特定通信が高速のまま利用できるサービスを選ぶことで、ストレスを軽減できる場合もあります。
料金は実質月額で比較して選ぶ
格安SIMを選ぶ際は、表示されている月額料金だけでなく、実質的に毎月いくらかかるかを確認することが大切です。
例えば、データ増量キャンペーンやセット割が適用されるか、通話オプションを付けた場合の合計金額はいくらになるのかといった点も含めて比較する必要があります。
また、契約事務手数料などの初期費用がかかるかどうかも、短期間で乗り換える場合には影響します。
月額料金が安く見えても、通話オプションや必要なサービスを追加すると割高になるケースも珍しくありません。
自分の通話頻度や利用スタイルを踏まえ、オプション込みの実質月額で比較することで、後悔の少ない選択につながります。
格安SIMへの乗り換え方法
現在使っている電話番号をそのままに、格安SIMへ乗り換える場合は「MNP（携帯電話番号ポータビリティ）」を利用するのが一般的です。
手続き自体は複雑ではありませんが、流れや事前準備を把握しておくことで、スムーズに乗り換えられます。
MNPで乗り換える基本的な流れ
MNPを利用して格安SIMへ乗り換える場合は、以下の手順で進めます。
まず、現在契約している携帯会社のマイページや電話窓口から、MNP予約番号を取得します。
予約番号の有効期限は通常15日間のため、取得後は早めに手続きを進めることが大切です。
次に、乗り換え先の格安SIM公式サイトや店舗で、MNP転入として申し込みを行います。
申し込み時には、MNP予約番号の入力に加え、本人確認書類の提出や支払い方法の登録が必要です。
申し込みが完了すると、SIMカードが郵送で届くか、eSIMの場合はQRコードが発行されます。
eSIM対応サービスを利用すれば、郵送を待たずに設定できる場合もあります。
SIMを受け取ったら、回線切替の手続きを行います。
回線切替が完了すると、元の回線は自動的に解約され、新しい格安SIMが利用可能になります。
その後、APN設定などの初期設定を行い、通信や通話が正常に使えるかを確認すれば乗り換え完了です。
乗り換えにかかる期間と事前準備
格安SIMへの乗り換えにかかる期間は、申し込みから利用開始まで数日〜1週間程度が一般的です。
SIMカードを郵送で受け取る場合は配送日数がかかりますが、eSIMに対応している格安SIMであれば、条件次第で即日開通できることもあります。
事前準備として、まず本人確認書類（運転免許証やマイナンバーカードなど）と、支払い用のクレジットカードを用意しておきましょう。
また、現在使用しているスマートフォンをそのまま使う場合は、SIMロックがかかっていないかを確認する必要があります。
SIMロックがかかっている場合は、事前に解除手続きを行っておくとスムーズです。
さらに、キャリアメールを利用している場合は、乗り換え後に利用できなくなるケースがあるため、フリーメールへの移行や、必要なサービスの登録変更を済ませておくことをおすすめします。
10GB格安SIMを契約する際の注意点
10GB格安SIMは、月額料金を抑えながらスマホを使える点が魅力ですが、契約前に確認しておきたいポイントもあります。
ここでは、3つの観点から注意点を整理します。
- 通信速度と混雑時間帯の影響
- サポート体制と自己対応の範囲
- 1円スマホを取り扱っている格安SIMキャリアは少ない
通信速度と混雑時間帯の影響
格安SIMは、大手キャリアの通信回線を借りてサービスを提供しているため、時間帯によって通信速度が低下しやすいという特徴があります。
特に、通勤・通学時間帯や昼休みなど、多くの人が一斉に通信を行う時間帯は、Webページの読み込みや動画再生が遅く感じられることがあります。
月10GB前後の利用で、SNSやWeb閲覧が中心であれば大きな問題になりにくいケースもありますが、高画質の動画視聴やオンラインゲームを外出先で頻繁に利用する場合は注意が必要です。
通信制限後の速度や、混雑時の実測レビューなども事前に確認しておくと安心です。
サポート体制と自己対応の範囲
格安SIMの多くは、申し込みから初期設定、トラブル対応までオンライン対応が基本となっています。
そのため、SIMカードの差し替えやAPN設定などを自分で行う必要があるケースが一般的です。
電話やチャットでのサポートは用意されていますが、店舗での対面サポートが受けられる格安SIMは限られています。
スマホの設定や手続きに不安がある方は、店舗対応の有無や初期設定サポートが用意されているかを確認しておくとよいでしょう。
1円スマホを取り扱っている格安SIMキャリアは少ない
格安SIMでは、いわゆる「1円スマホ」のような端末販売キャンペーンはあまり多くありません。
1円スマホは主に大手キャリアや一部サブブランドで実施される施策であり、格安SIMではSIM単体契約が基本となる場合がほとんどです。
そのため、端末を安く用意したい場合は、SIMフリー端末や中古スマホを別途購入して組み合わせるケースが一般的です。
すでに使っているスマートフォンをそのまま利用できるかどうか、動作確認端末に含まれているかも、契約前に確認しておきましょう。
10GB格安SIMを使うメリット
10GB格安SIMは、スマホの使い方がある程度固まっている人にとって、コストと使い勝手のバランスが取りやすい選択肢です。
ここでは、月10GB前後を利用する場合に感じやすい主なメリットを整理します。
- 毎月のスマホ料金を大幅に節約できる
- 端末選択の自由度が高くコスパが良い
- 契約やプラン変更の自由度が高い
毎月のスマホ料金を大幅に節約できる
10GB格安SIMの最大のメリットは、毎月のスマホ料金を大きく抑えられる点です。
大手キャリアで10GB前後のプランを契約すると、月額7,000円前後になるケースもありますが、格安SIMであれば月1,500円〜2,000円程度に収まることが多く、毎月数千円単位の節約につながります。
通信品質やサービス内容を自分の利用スタイルに合わせて選べば、日常利用で不便を感じることは少なく、コストパフォーマンスの高さを実感しやすいでしょう。
端末選択の自由度が高くコスパが良い
格安SIMはSIM単体契約が基本となるため、端末を自由に選べる点もメリットです。
すでに使っているスマートフォンをそのまま利用したり、SIMフリー端末や中古端末を組み合わせたりと、予算や用途に応じた柔軟な選択が可能です。
大手キャリアのような端末購入時の条件や制約が少ないため、端末代を含めたトータルコストを抑えやすく、結果的にコスパの良いスマホ運用につながります。
契約やプラン変更の自由度が高い
多くの格安SIMでは、最低利用期間や解約金が設定されていません。
そのため、「合わなければ別のサービスに乗り換える」「使い方が変わったらプランを見直す」といった対応がしやすくなっています。
また、月ごとにプラン変更ができるサービスも多く、データ使用量に応じて容量を増減しやすい点も魅力です。
10GBを基準に、無理なく見直しながら使えることは、長期的に見ても安心材料といえるでしょう。
まとめ｜10GB格安SIMは「ちょうどいい容量」を求める人に最適
本記事では10GB使う人におすすめの格安SIMを、料金・通信品質・使い勝手の観点から比較してきました。
格安SIMの中でも、10GBプランは日常使いと料金のバランスが取りやすく、多くの人にとって「ちょうどいい容量」といえます。
最安水準で使えるプランがある一方、データ増量や通信制限後の使いやすさ、サポート体制に強みを持つサービスもあります。
また、格安SIMでは1円スマホを取り扱っているケースは限られており、端末はSIMフリー端末や中古スマホと組み合わせるのが一般的です。
その分、端末選択の自由度が高く、トータルコストを抑えやすい点は大きなメリットといえるでしょう。
今回の比較を参考に、自分に合った10GB格安SIMを見つけてみてください。
監修者 山本恒一おすすめの10GB格安SIMをランキング形式で紹介しましたが、スマホの使い方は人それぞれ異なるため、選ぶ際、何を重視するかあらかじめ決めておくことが重要です。
迷ったら、料金コスト・使いやすさなどトータルバランスに優れた格安SIM「mineo（マイネオ）」がおすすめです。ぜひ当サイトから登録してください。
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この記事を書いた人
すごい比較【格安SIM】 ／ 編集長 山本 恒一 通信費見直しアドバイザー
